Mengenal Perbedaan Kolesterol Baik dan Jahat

Seputar Kita -- Kata ‘kolesterol’ selalu dikaitkan dengan banyak penyakit mematikan, seperti serangan jantung dan stroke. Padahal, tidak semua kolesterol bersifat jahat dan mematikan. Ada kolesterol baik yang justru bisa memerangi kolesterol jahat.

Kolesterol tidak dapat larut dalam darah. Zat tersebut harus diangkut melalui aliran darah Anda dengan operator yang disebut lipoprotein, yang terbuat dari lemak (lipid) dan protein.

Kedua jenis lipoprotein yang membawa kolesterol ke dan dari sel-sel tubuh adalah low-density lipoprotein (LDL) atau high-density lipoprotein (HDL). Kolesterol LDL dan kolesterol HDL, bersama dengan seperlima dari tingkat trigliserida, membuat jumlah total kolesterol Anda, yang dapat ditentukan melalui tes darah.

Baca juga :  Bahaya Kanker Usus Besar "Kolorektal"

Lalu apa bedanya LDL dan HDL?

Kolesterol LDL

Kolesterol LDL dianggap sebagai kolesterol ‘jahat’ karena memberikan kontribusi untuk plak, penebalan, deposit keras yang dapat menyumbat arteri dan membuatnya kurang fleksibel. Kondisi ini dikenal sebagai aterosklerosis. Jika gumpalan terbentuk dan arteri menyempit, serangan jantung atau stroke dapat terjadi. Kondisi lain yang disebut penyakit arteri perifer dapat berkembang ketika penumpukan plak arteri menyempit di pembuluh yang memasok darah ke kaki.

Semakin rendah jumlah kolesterol LDL Anda, semakin rendah risiko Anda terserang penyakit. Jika LDL Anda 190 atau lebih, itu dianggap sangat tinggi. Dokter kemungkinan besar akan merekomendasikan statin, selain membuat pilihan gaya hidup sehat. Statin adalah obat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, seperti dilansir Web MD, Selasa (13/1).

Kolesterol HDL

Kolesterol HDL dianggap kolesterol ‘baik’ karena membantu menghilangkan kolesterol LDL dari arteri. Para ahli percaya HDL bertindak sebagai pemulung, membawa kolesterol LDL dari arteri dan kembali ke hati, di mana dipecah dan dikeluarkan dari tubuh. Seperempat sampai sepertiga kolesterol darah dibawa oleh HDL, dilansir dari Heart.org.

Tingkat sehat kolesterol HDL juga dapat melindungi terhadap serangan jantung dan stroke, sedangkan rendahnya tingkat kolesterol HDL telah terbukti meningkatkan risiko penyakit jantung.

Trigliserida

Trigliserida adalah jenis lain dari lemak, dan mereka digunakan untuk menyimpan kelebihan energi dari diet Anda. Tingginya kadar trigliserida dalam darah berhubungan dengan aterosklerosis.

Baca juga :  Tomat Dapat Melawan Kanker Perut

Peningkatan trigliserida dapat disebabkan oleh kelebihan berat badan dan obesitas, aktivitas fisik, merokok, konsumsi alkohol berlebihan dan diet yang sangat tinggi karbohidrat (lebih dari 60 persen dari total kalori).

Penyakit yang mendasari atau kelainan genetik kadang-kadang menyebabkan trigliserida tinggi. Orang dengan trigliserida tinggi seringkali memiliki kadar kolesterol total yang tinggi, termasuk tingkat kolesterol LDL tinggi dan tingkat kolesterol HDL rendah. Banyak orang dengan penyakit jantung atau diabetes juga memiliki kadar trigliserida yang tinggi. (op/adm)